 | Крийя-йога 2 Стадия с Таней Наземновой.
Занятия проводятся с учетом того, что кроме чисто силовых и физкультурных тренировок, в нашей жизни может возникнуть острая нехватка тренировочных техник направленных на расслабление мышц и всего организма, способствующих развитию гибкости.
Упражнения также направлены на укрепление иммунитета, оздоровление всего мышечно-сухожильного аппарата, выравнивание позвоночника, улучшение работы органов и систем организма. Занятия проходят по вторникам и четвергам с 19.30 в бамбуковом зале студии.
|  | YOГА 23 ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ, еще и в субботу!
«YОГА 23 для будущих мам» – это специально подобранные комплексы асан (фигур, положений), рассчитанные на проработку групп мышц, связок и суставов женщины, которые во время вынашивания ребёнка несут особенно большую нагрузку. Методика преподавания включает в себя специально подобранное дыхание, благодаря которому практика выполнения фигур становится мягкой, текучей, приятной и возникает ощущение плавности момента движения. Ведёт занятия - опытный тренер студии Анна Ерёмина.
|  | Йога с Юрием Милютиным.
Предлагаем Вашему вниманию серию тренировок под руководством Юрия Милютина, основанные на методических разработках А.В.Сидерского. Йога " День". Курс расчитан на людей недавно познакомившихся с гимнастикой йогов и желающих осознанно работать со своим телом и вниманием. Йога " Вечер". Программа представляет собой синтез наиболее мощных по действию техник, соединённых в динамические связки и последовательности. Йога - Нидра - Пранаяма. Техника сверх-глубокого расслабления.
|  | Анна Еремина представляет "Йога "Вечер" по системе Y23.
В нашей студии открыт набор на занятия в группах “Йога “Вечер” по системе Y23 в бамбуковом зале по вторникам и четвергам с 18.00. Ведёт занятия опытный тренер студии Анна Ерёмина.
На занятиях используются потоки и последовательности 1 стадии.
Основная задача упражнений первой стадии – укрепить мышечно-сухожильные комплексы опорно-двигательного аппарата, развить и гармонично укрепить глубокие мышцы, поддерживающие внутренние органы, восстановить и укрепить мышечный корсет позвоночника.
|  | Изменилось расписание занятий Детской йоги! Появилась подпростковая группа!
Детская йога – это система упражнений, основанная на гимнастике йогов. Она дает общеукрепляющий и оздоровительный эффект, является оптимальной формой физического развития ребенка. Также в структуру занятия включены детские развивающие игры.
Посещая занятия, Ваш ребенок окрепнет физически, станет более выносливым и гибким. А это залог правильного развития в период активного роста детского организма.
В подростковую группу приглашаются дети в возрасте от 11 до 14 лет.
|  | Комплекс энергодинамической гимнастики (Ян-цигун) + асаны. Ведет Вера Петровская.
Ян Цигун тяньчжунского стиля Йинг - относительно простая энергонакопительная техника. Может использоваться как эффективное дополнение в комплексе любых терапевтических, реабилитационных и оздоровительных мероприятий. Отработка Ян Цигун сопровождается выполнением простых асан, которые позволяют закрепить и распределить энергетический эффект упражнений. Занятия проходят по вторникам и четвергам в 9.15 - 10.45 в большом зале студии.
|  | "Free Flow" или "Свободный поток" с Андреем Медведевым.
" Free Flow" или "Cвободный поток"- это способ проведения групповой практики хатха
йоги по ситеме Y23, где мы отходим от изложения материала "с листа", по
унифицированным матрицам. В методике Y23 "Свободный поток" является итоговым режимом практики - наиболее мощным и комплексным по глубине воздействия на систему " тело-сознание ". Приходите вечером по вторникам и четвергам.
|  | Новый номер журнала "YOГА" №14 уже в продаже!!!
В журнале очень много интересной информации и прекрасных фотографий!!! В номере: "Pilates. Для тех, кто о нем ничего не знает" (Е. Смирнова), "Йога "читта-вритти-ниродхах" или попросту узда" (А.Сидерский), "Йога, как средство эволюции..."(П.Богачевский), " В поисках красоты" (Джидду Кришнамурти), "Универсальный медитативный синдром" интервью с Владиславом Ерко, "Диспут" (притча), "8 лекций по йоге" (А. Кроули), "Улыбка натхов или хатха-йога после Шивы" (В.А.Хандогин) и многое, многое другое...
|  | ЙОГА на ХI с Анной Коломийцевой.
Йога позволяет нам понять свое тело, познакомиться с силами, действующими внутри нас и научиться правильно их использовать. Регулярно практикуя хатха-йогу мы приобретаем здоровье для того, чтобы тело не тормозило развитие осознанности, умственное и творческое совершенствование. Если Вы привыкли к активной жизненной позиции и Вам некогда болеть, тренировки в полдень помогут улучшить самочувствие и подзарядиться энергией на весь день.
|  | Тренировки по йоге "Energy" проводит преподаватель йога-студии Вера Петровская.
Тренировки по йоге «Energy» способствуют накоплению и оптимальному распределению жизненной энергии в теле.
Занятия строятся на основе материалов первой и второй стадий методической системы Yoga 23. Также в структуру занятия входят техники разминки для глаз и рук, которые снимают напряжение и усталость, помогают восстановлению остроты зрения. Данный вид практики подходит как для начинающих, так и для тех, кто продолжает заниматься йогой.
|
Страницы: 1 2 3 4 5 6 Если Вы нашли орфографическую ошибку - выделите ее мышкой и нажмите Ctrl + Enter.
|
