HOME


Варианты тренировок 

Система абонементов

YOГА-студiя Андрея Сидерского

Йога классiк

«Гимнастика мудрых». Классическая древняя гимнастическая технология самосовершенствования. Различные стили и направления, представленные разными инструкторами и преподавателями.

YOГА а ля Sid

Авторская разработка А. В. Сидерского на основе техник йоги и тянчжунского цигун стиля Йинг, оптимизированных для эффективного применения в условиях современного социума. Пять стадий ввода техник в практику в зависимости от исходного уровня подготовки практикующего, плюс возможность разработки оптимальных программ для индивидуальной практики. «Каркасные» последовательности статических техник и их развитие в динамической комбинаторике.

Цигун экстра

Тянчжунский цигун стиля Йинг. Одна из наиболее загадочных практик «энергетического наполнения» любого вида деятельности. При предельной простоте движений и минимуме необходимых затрат времени — феноменальная эффективность, многократно превышающая эффективность куда более «заковыристых» техник.

Тай цзи regular

Обыкновенный «внутренний» стиль в мастерском исполнении. Изысканная медитация в движении. В комментариях не нуждается. Величественные медленные движения Тай цзи — безусловная вершина всех боевых искусств.

ПилатесЪ премiумъ

В интерпретации непревзойденной Кати Смирновой — эксклюзивный вариант його-производной разработки гениального Джорджа Пилатеса. Освоение ключевых принципов работы с телом на примере простейших упражнений. Лучший преподаватель пилатеса в Киеве, один из лучших в СНГ.

А также:

  • Андрей Сидерский: индивидуальное тестирование для занимающихся по системе YOГА а ля Sid
  • Голтис: индивидуальная диагностика, рекомендации по фитотерапии, питанию и голоданию, составление индивидуальных тренировочных программ
  • Массаж: классический, тибетский, юмэйхо, медовый, баночный, тайский и пр.
  • Детская йога
  • Йога для тех кому за…50
  • Йога для беременных

Обратите внимание:

  • Варианты тренировок
  • Система абонементов
КСК / A.Sid. / 01